Определенная стилизация одежды, которая в последнее время все больше стремится к «минимальным» пределам, открывает взгляду одну из самых привлекательных частей женского тела – красивые, стройные ноги. Безупречные очертания ног, линию которых завешают изящные туфельки на высоких каблуках, всегда были гарантией интереса со стороны противоположного пола.

Однако с сожалением приходится признать, что обувь на высоком каблуке не всегда удобна и комфортна в ношении, и зачастую сопровождается усталостью ног, первым признаком которой являются отеки на ногах. Стремление женщины каждый день выглядеть привлекательно и безупречно, все неуклоннее ставит ее на высокий каблук, который действительно очень подтягивает и стройнит фигуру женщины, но в то же время берет с нее дорогую плату за красоту.

Сегодня, ряды женщин, отдающих эту цену моде и привлекательности, сильно помолодели. Если раньше устойчивые признаки отеков на ногах были свойственны женщинам, перешагнувшим 40-летний порог, то теперь эта проблема коснулась более молодой группы, девушек от 23-25 лет, которые ежедневно используя в своем гардеробе обувь на высоких каблуках, все чаще задаются вопросом, как снять отеки на ногах, и чем вызвано их появление.

Отеки на ногах в столь молодом возрасте, и сопровождающие их ощущения тяжести, гудения, усталости ног, вызваны, как правило, нарушением распределения жидкости в организме, из-за изменения естественного угла нагрузки на стопы. В этом случае будет достаточным, просто сменить обувь на более удобную, и излишки жидкости в ногах будут перераспределены и выведены естественным путем. Для того, что бы ускорит процесс оттока жидкости от стоп, можете провести пару несложных и приятных процедур:

v  лечь на ровную поверхность кровати, желательно без подушки, под щиколотки ног подложить скрученное в валик одеяло или большую подушку (так, чтобы уровень стоп был выше направления вашего взгляда), полежать 20-30 минут;

v  опустить ноги в ванночку с холодной водой, смешанной с соком лимона (на 10 литров воды – добавьте сок 2 лимонов), подержать 15-20 минут, до исчезновения тонизирующих ощущений от прохладной воды.

Более сложные причины вызывают отеки на ногах при беременности, во время которой женщины не склонны носить неудобную обувь, заботясь об удобстве и безопасности при ходьбе. В этом случае отечность ног может быть вызвана как гормональными факторами, так и возросшим давлением увеличенной матки на венозную систему малого таза, затрудняя, тем самым, отток крови из нижних конечностей. Для того чтобы избежать этих проблем, беременным женщинам рекомендуется активный образ жизни, выполнять несложные специальные гимнастические упражнения. Однако если при этом вы все же отмечаете сильные отеки на ногах, вам следует обратиться к врачу, который исследует причины образования отека, назначит вам сбалансированную диету и даст необходимые рекомендации.

Столкнувшись с первыми признаками отечности, которые могут носить как внешний, так и просто ощущаемый характер, необходимо задуматься над тем, каковы причины отеков на ногах, стали ли они следствием ношения неудобной обуви, или являются причиной нарушения работы какого-либо органа, появлением заболевания, о котором вы ранее даже не знали.

Если вы заметили постоянность проявления признаков отеков на ногах, следует немедленно сменить форму обуви на более удобную, не обязательно на плоской подошве, можно на невысоком, до 5-6 см каблучке. Если через два-три дня вы не отмечаете полного исчезновения отечности или хотя бы снижения ее уровня, вам необходимо, обратившись к врачу, пройти медицинское обследование, на основании результатов которого, врач назначит необходимое лечение.