Йога для начинающих в домашних условиях
Как правильно заниматься йогой, жить в равновесии, и гармонии с природой и главное, с самим собой.
Если вы решили заниматься йогой, то это нужно делать регулярно. Занятия в группе может быть недостаточно, для того чтобы получить от йоги целебный эффект. Возможно, у вас вначале улучшится настроение, но устойчивым оно не останется. (далее…)